腰痛,骨盤のゆがみ 女性 (30代)

腰痛がつらくてお伺いしました。
骨盤のゆがみを指摘があり、ゆがみの矯正もしていただきました。
施術後非常に体の深い部分に感じていた重い違和感が解消され、
姿勢の矯正は鏡を見ても違いがわかるほどでした。
自宅でもできるストレッチを教えてもらえたので、
日々実践していこうと思います。